障がいがあっても結婚できる？健常者との婚活を成功させる5つのポイント

こんにちは。障がい者専門の結婚相談所ハグムの井上です。

「障がいがある自分と、健常者の方が結婚してくれるだろうか」

結論からお伝えします。
障がいがあっても、健常者の方と幸せな結婚をされた方は実際にいますし、ハグムでも多くのカップルが成立してきました。
ただし、婚活を進めるうえで「知っておくべきポイント」があるのも事実です。
この記事では、障がいを持つ方が健常者との婚活を成功させるために意識すべき5つのポイントを、実際のカウンセリング経験をもとに解説します。

最も多い悩みです。早すぎると引かれそう、遅すぎると隠していたと思われそう・・このジレンマで踏み出せない方が多いです。

自分の生活上の困りごとや必要なサポートを、経験のない相手にどう説明すればよいかわからないという声をよく聞きます。

一度断られた経験から、婚活自体をやめてしまう方もいます。これらの壁は、正しい知識と準備で乗り越えられます。以下の5つのポイントを参考にしてください。

障がいの主な種類

 ▼ 身体障がい

 視覚・聴覚・肢体・内部障がいなど。補聴器や車椅子など、使用している補助具や工夫していることを具体的に言葉にしておきましょう。

 ▼ 知的障がい

認知・適応機能に制約がある状態。「日常でどんなサポートがあると助かるか」を具体的に伝えられるようにしておくと相手も安心します。

 ▼ 精神障がい

うつ病・双極性障害・ASD・ADHDなど。「今の状態（安定しているか）」と「どのように管理しているか」を伝えるのがポイントです。

初めて会う場では、まずお互いを知ることが優先です。障がいの話を最初にしてしまうと、相手がその情報だけであなたを判断してしまうリスクがあります。

「この人と真剣に関係を進めたい」と感じたタイミングで伝えるのが理想です。関係が深まる前に伝えることで、「隠していた」という印象を防げます。

「実は、〇〇という障がいがあります。日常生活は工夫しながら送れていますが、△△のときに少し配慮が必要なことがあります。正直に知っておいてもらいたくて」

①現在の状態を伝える
「今は安定しています」「治療を続けています」など 

②前向きさを見せる
「工夫しながら充実した生活を送っています」

③相手の反応に余裕を持つ
「何か聞きたいことはありますか？」と問いかける 

うなずき・アイコンタクト・相づちで、相手の話に関心を示しましょう。「話を聞いてもらえる」と感じた相手は、自然とあなたのことも知りたくなります。

「〇〇してもらえると助かります」という具体的なお願いは、相手にとっても「どうすればいいかわかる」ので安心感につながります。
 

  例：「聴覚障がいがあるので、ゆっくり話していただけると助かります」

  例：「疲れやすいので、短めに会うのが助かります」

迷惑かけてしまうかも→いくつかお願いしたいことがあります

自分には無理かも→できることを一緒に探したいです

障がいがあるから…→工夫しながら生活しています

静かなカフェ・個室のあるレストラン

バリアフリー・点字案内がある施設

段差なし・エレベーターあり

短時間のランチ・人混みを避けた場所

発作や体調不良が起きる可能性がある方は、「こうなった場合はこうしてほしい」を事前に伝えておくと、相手も安心して一緒にいられます。

結果に関わらず、「今日も出かけた自分を褒める」習慣を持ちましょう。自己肯定感の積み重ねが、婚活を続ける力になります。

デートの前後に感想を話せる人がいると、精神的な安定につながります。「どう見えているか」という客観的な意見ももらえます。

障がい者の婚活に特化したカウンセラーは、告知のタイミング・相手の選び方・進め方など具体的なアドバイスをくれます。ハグムでは定期的な面談を通じて、一人ひとりのペースに合わせたサポートを行っています。

一般のマッチングアプリと違い、結婚相談所では事前に障がいのことを開示したうえでお相手を探すこともできます。「障がいを理解してくれる方と出会いたい」という場合、障がい者専門の結婚相談所が最も安心して活動できる環境です。

カウンセリングへの一歩がまだ踏み出せない方は、無料メルマガから始めてみてください。障がいのある方の婚活に役立つ情報を毎日お届けしています。