ADHDを持っている人の婚活成功方法５選

こんにちは。障がい者専門の結婚相談所 Challenged to U

仲人カウンセラーの井上です。

今回はADHDを持つ方へ向けた内容です。
結婚を真剣に考えているけれど、障害がある為に、なかなか一歩が踏み出せないでいる方は多いかもしれません。

このブログでは、ADHDの特性を活かしながら、婚活を成功させるための5つの秘訣をご紹介します。

ADHDの特性を理解し、それを活かすことで、あなたの魅力を最大限に引き出すことができます。
結婚は人生の大きな決断ですが、あなたらしい幸せを掴むために、ぜひ参考にしてみてください。

1. ADHDの特性を理解する。

結婚相手を探す際にまず一番大切なのはADHD・自分自身の特性を理解することです。

あなたは、もしかしたら「集中できない」「忘れ物がひどい」「衝動的な行動をしてしまう」など、ADHDの特性に悩んでいるかもしれません。
しかし、これらの特性はあなたの個性の一部であり、決してあなたをダメな人間にしているわけではありません。

大切なのは、自分の特性を客観的に捉え、それをどう結婚生活に活かしていくか？を考えることです。
むしろ、ADHDならではの強みがあることを知ってください。
例えば、アイデアが豊富であったり、新しいことに対して興味を示しやすく、行動力があるといった特徴は、結婚生活においても大きな魅力となるでしょう。

大切なのは、自分の特性を客観的に捉え、それをどう活かしていくかを考えることです。例えば、注意散漫な面がある場合は、スケジュール管理アプリを活用したり、パートナーに協力をお願いしたりするなど、具体的な対策を立ててみましょう。

「ADHDだから結婚は難しい」と諦める必要はありません。 あなたの良さを理解してくれる人が、必ずいます。

2. コミュニケーションのコツを学ぶ。

ADHDの特性上、コミュニケーションが難しいと感じる方もいるかもしれません。しかし、ちょっとした工夫で、相手にあなたの気持ちを正確に伝えることができます。

1. 具体的に話す。
抽象的な表現ではなく、「昨日は〇〇に行って楽しかった」のように、具体的な言葉で伝えることで、相手はあなたの話をより理解しやすくなります。

2. 相手の目を見て話す。
目を見て話すことで、誠意が伝わり、相手との信頼関係を築くことができます。

3. 相手の話をじっくり聞く。
相手の話を遮らず、最後まで聞くことで、相手はあなたに心を開きやすくなります。

4. 相手の気持ちを尊重する。
相手の意見が自分と違っても、それを否定せず、相手の気持ちを尊重することが大切です。

5. 自分の気持ちを正直に伝える。
誤解を避けるためにも、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。

 専門のカウンセラーが、あなたに合ったコミュニケーション方法を指導し、自信を持って異性と接することができるようサポートします。
これらのコツを参考に、コミュニケーションを楽しみながら、素敵なパートナーを見つけてください。

3. 信頼できる相談相手を見つける。

結婚は人生の大きな決断です。一人で抱え込まず、信頼できる相談相手を見つけることは、スムーズな婚活を進める上で非常に重要です。

結婚相談所は、まさにあなたにとっての頼れる相談相手です。特に、障害者専門の結婚相談所であれば、あなたの悩みや不安を深く理解し、寄り添ってくれます。

• 専門知識に基づいたアドバイス：婚活のノウハウはもちろん、ADHDの特性についても詳しく理解しているため、あなたに合ったアドバイスを受けることができます。
• 同じ境遇の人との出会い：同じような悩みを抱えている会員と出会う機会があり、共感を得ながら情報交換をすることができます。
• 安心できる環境：プライバシーが守られ、安心して相談できる環境が整っています。

また、家族や友人も大切な相談相手です。あなたのことをよく知っている彼らだからこそ、客観的な意見を聞くことができます。

一人で悩まず、周りの人を頼りながら、結婚という目標に向かって進んでいきましょう。

4.婚活の目標を明確にする。

結婚を成功させるためには、まずは自分がどんな人と結婚したいのか、明確な目標を持つことが大切です。

1. 理想のパートナー像を具体的に描く
外見だけでなく、性格や価値観など、具体的な理想のパートナー像を描きましょう。例えば、「一緒に笑える人」「共通の趣味を持つ人」「お互いを尊重し合える人」など、具体的な言葉で表現することが大切です。

2. 譲れない条件と妥協できる点を明確にする
全ての条件を満たす完璧な相手を探すのは難しいことです。譲れない条件と、多少妥協できる点を明確にすることで、現実的なパートナー選びが可能になります。

3. 結婚後の生活をイメージする
結婚後の生活を具体的にイメージすることで、より理想のパートナー像が見えてきます。例えば、「一緒に旅行に行きたい」「子どもを育てたい」など、具体的な目標を設定しましょう。

結婚相談所では、専門のカウンセラーがあなたの理想のパートナー像を一緒に考え、具体的な行動計画を立てていきます。
障害者専門の結婚相談所だからこそ、あなたの特性を理解し、あなたに合ったパートナー探しをサポートします。

目標を明確にすることで、婚活がよりスムーズに進み、理想の相手と出会える可能性が高まります。

5. 自分らしく輝くための準備

結婚に向けて、外見だけでなく内面も磨くことはとても大切です。
ぜひ下記のようなことを意識してみてください！

1. 自分の好きなことをする
趣味や興味のあることに時間を使うことで、ストレス解消になり、自信にも繋がります。

2. 健康的な生活を送る
規則正しい生活とバランスの取れた食事は、心身の健康を維持するために不可欠です。

3. ファッションを楽しむ
好みの服装をすることで、気分転換になり、自信を持って相手に接することができます。

4. 自己肯定感を高める
自分の良いところを見つけて、それを大切にすることで、自己肯定感を高めることができます。

5. 結婚相談所のサポートを受ける
結婚相談所では、プロのカウンセラーが、あなたの魅力を引き出すためのアドバイスをしてくれます。当結婚相談所では、障害のある方を専門にサポートしています。 あなたの個性や価値観を理解し、あなたにぴったりのパートナー探しを全力でサポートします。

これらの準備を通して、あなたはより自信に満ち溢れ、素敵なパートナーとの出会いを掴むことができるでしょう。