ADHDでも結婚できる？障がいの伝え方と婚活を成功させる3つのポイント

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「ADHDがあると、結婚は難しいのかな」

そう思って、このページを開いてくれたのではないでしょうか。

集中力が続かない。忘れ物が多い。感情のコントロールが難しいと感じる。

そんな自分を、パートナーに受け入れてもらえるのだろうか。

婚活を始めようとしても、

「どのタイミングでADHDのことを伝えればいいのか」
「理解してもらえなかったら終わりなのか」

という不安が先に来て、一歩が踏み出せない。そういった声を、私はたくさん聞いてきました。

そんな方に、はっきりお伝えします。

ADHDの人が結婚することは、十分に可能です。

私は障がい者専門の結婚相談所ハグムの仲人カウンセラー、井上篤志と申します。
これまで多くのADHDの方の婚活をサポートしてきた中で、一つの確信があります。

婚活がうまくいくかどうかの差は、ADHDがあるかどうかではありません。障がいをどのタイミングで、どのように伝えるか。そして、理解してくれる相手と出会える環境があるかどうかにあります。

今回のブログでは、ADHDがあっても結婚できるのか、どうすれば婚活を成功させられるのか、障がい者専門の結婚相談所カウンセラーがわかりやすく解説します。ぜひ最後まで読んでみてください。

なぜ一般の結婚相談所ではうまくいかないのか

ADHDで婚活を始めた方から、こんな声をよく聞きます。

「大手の相談所に入ったけど、障がいのことを理解してくれる人と出会えなかった」

一般の結婚相談所は会員数が多く、選択肢は豊富です。しかしADHDであることをプロフィールに書くと敬遠されることがある。かといって隠したまま交際を進めると、後から伝えるタイミングを失ってしまう。

「正直に伝えたら誰とも会えないかもしれない」「隠し続けるのも限界がある」

この板挟みが、ADHDの方の婚活を難しくしている大きな原因の一つです。

また、一般の結婚相談所のカウンセラーは、障がいに関する専門的な知識を持っていないことがほとんどです。「ADHDでも大丈夫ですよ」と言われても、具体的にどう伝えればいいか、どんな相手と相性がいいのか、といった踏み込んだアドバイスをもらえないまま活動が続いてしまう。

結果として、「なんとなくうまくいかない」という状態が続き、婚活自体が嫌になってしまう方も少なくありません。

実際にハグムに入会された方の中にも、一般の相談所での活動がうまくいかず、移ってきたという方が少なくありません。その方々に共通しているのは、障がいを開示した上で活動できる環境に変わったことで、婚活が大きく前進したという事実です。

ハグムでは実際に、ADHDの方が障がいを最初から開示した状態で活動し、障がいへの理解がある相手と出会い、成婚に至っています。

ADHDの婚活で直面する3つの壁

壁①「いつ伝えるか」のタイミングが分からない

初対面で全部話すべきか、ある程度関係ができてから話すべきか。
正解が分からず、ずっと不安を抱えたまま交際を続けてしまう。伝えるのが早すぎると「まだよく知らないのに重い話をされた」と感じられることがあります。遅すぎると「なぜ今まで言わなかったのか」という不信感につながります。
「ちょうどいいタイミング」が分からないまま、ずるずると伝えられない期間が続いてしまう。
これが一番多いパターンです。

壁②「どう伝えるか」の言葉が見つからない

「ADHDです」と一言で言っても、相手はどう受け取ればいいか分かりません。医療的な説明をしても、日常生活のイメージが湧かない。
「迷惑をかけてしまうかも」「引かれてしまうかも」という恐れから、言葉が選べずにいる方がほとんどです。
うまく伝えられないまま誤解が生まれ、関係が続かなかった、という経験をされた方も多いです。自分がどんな特性を持っていて、日常生活でどんな影響があるのかを、相手に伝わる言葉に変換することは、思っている以上に難しいことです。

壁③理解してくれる相手がどこにいるか分からない

障がいを受け入れてくれる相手と、どこで出会えばいいのか。一般の婚活サービスで探すと、母数は多くてもADHDへの理解がある人と出会える確率は低くなります。
「理解してほしい」と思っても、そもそも障がいに関心を持っている人が周りにいない。マッチングアプリでも、一般の相談所でも、「障がい者と結婚したい」と考えている人を探すことは非常に難しいのが現実です。