北海道に住む発達障がい女性が婚活で失敗しないコツ5選

・北海道に住んでいるけど、婚活イベントが少なくて出会いがない
・発達障がいがあるから、恋愛や結婚は難しいのでは…

そんな不安を抱えている20代・30代の女性は少なくありません。
特に北海道は広大な土地柄、都市部（札幌・旭川・函館など）にイベントや相談所が集中し、地方に住む女性ほど婚活のハードルを感じやすいです。

ただし諦めるのはまだ早いです！
工夫をすれば婚活は必ず前に進めます。
ここでは 「北海道在住の発達障がい女性が婚活で失敗しないための5つのコツ」 をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

コツ① 病気をすべて最初に打ち明けない

「正直に自分のことを全部伝えないといけない」と考えてしまい、初対面から病気や困難を一気に説明してしまうケースはよくありますが、これは絶対にNGです。

関係性ができていない段階で、いきなり障がいのことを聞くと、相手からすると「重たい・・」と感じてしまう可能性が高いからです。

では、どうすれば良いのか？
質問をされてから、答えること！
あとは、事前に自分の障がい情報についてシンプルで簡潔に伝えられるようにメモしておくことです！
例えば「人の表情を読み取ったり、空気を読むことが苦手です。」「音に他人より敏感なので人混みが苦手です。」といったイメージで、先に伝えやすいように準備をしておくことが重要ですので、是非参考にしてみてください。

コツ② 出会いを近隣地域だけに限定しない

「札幌まで遠いから婚活は難しい。」
「地元で婚活イベントがないから諦める。」
「マッチングアプリではなかなか出会えない。」――そんな声も多いですが、今はオンラインを活用することができます！

北海道の端から端まで移動するのは大変ですが、Zoomデートなら自宅にいながら全国の人と出会えます。
「近隣地域＋オンライン」の両方を活用することで、出会いの数は格段に広がります。
もちろん交際するとなれば直接会うことが大切ですが、初対面はオンラインで会ってみて、好印象なら直接会ってみるという方法を取り入れてみてはいかがでしょうか？

コツ③ 理想を現実的にする

発達障がいの女性は”白黒思考”の影響で、条件を絞りすぎたり、理想が高くなりすぎる傾向があります。
「年収◯万円以上じゃないと嫌」
「地元に住んでほしい」
「趣味も全部合う人じゃないとダメ」など、条件が多ければ多いほど候補の男性は少なくなり、マッチングしづらくなり悪循環を起こします。

もちろん理想を持つのは大事ですが、その条件は本当に必要でしょうか？
「譲れない条件」と「妥協できる条件」を分け、結婚生活で本当に大事なことに集中しましょう。

コツ④ 一人で頑張らない

婚活をすべて自分一人で抱え込むと、
メッセージのやり取り、スケジュール管理、相談相手探しなど、緊張や不安で疲れてしまいます。

対策は「サポートを受けること」。

• 結婚相談所のカウンセラー

• 信頼できる家族や友人

• 当事者コミュニティ

伴走者がいることで安心感が増し、婚活が続けやすくなります。
ぜひ相談しやすい人に頼ることを意識してみましょう。

コツ⑤ 婚活を楽しむ工夫を取り入れる

最後のコツは「婚活を楽しむこと」。
「結婚しなきゃ！」と力みすぎると、会話もぎこちなくなり、相手に「必死すぎる」と思われてしまう可能性もあります。

婚活を長続きさせる秘訣は、自分自身が楽しむことです。

自己紹介や会話でも「ジンギスカンはタレ派？塩派？」など、北海道らしいネタで盛り上がるのも面白いかもしれません。
小さな笑いや共感が積み重なると、婚活自体が「義務」から「楽しみ」に変わります。

婚活は修行ではありません。自分も相手も楽しいと思える工夫を取り入れることが、結果的に一番の成功への近道なのです。ぜひ婚活を楽しむ工夫をしてみてください！